Autoridades advertem sobre os perigos das Altas temperaturas

Chegou o Verão, e com ele veio o calor que todos ansiávamos, depois de um inverno chuvoso.

Contudo a altas temperaturas que se prevêem obrigam também que se tenham alguns cuidados, pois os índices ultravioletas são elevados e acresce por isso a necessidade de tomar cuidados de prevenção e proteção, tendo em conta os possíveis efeitos para a saúde, nomeadamente de grupos populacionais mais vulneráveis como crianças, idosos, pessoas portadoras de patologias crónicas e trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre.

Tendo em conta estes fatores os responsáveis pela saúde no Alentejo recomendam à população em geral a adoção de algumas medidas preventivas como aumentar a ingestão de água ou sumos de frutas naturais e sem açúcar, moderar a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas, utilizar roupa solta e clara bem como óculos de sol e chapéu de abas largas.

Outras medidas a adotar são a aplicação de protetor solar com fator superior a 30, evitar a exposição direta ao sol de crianças com menos de 3 anos.

Devem também ter especial atenção os idosos e doentes crónicos que vivam sozinhos, e os portadores de doenças crónicas, devem seguir os conselhos do seu médico assistente para o período de calor intenso. É recomendado moderar as atividades ao ar livre que exijam esforços físicos, especialmente desportivas e de lazer.

Quanto aos trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre devem proteger-se com vestuário adequado e fazer uma boa hidratação.

Se algo de “anormal” se passar não deve hesitar e ligar para o serviço Saúde 24-809242424 e em caso de emergência o112.

Aproveite o sol e o calor…mas em segurança.